Песочная баня

    Может быть, кому то все это покажется удивительным, песок как оказалось тоже обладает своими лечебными свойствами. Основаны они на большой теплоемкости и очень не большой теплопроводности. Песочным ваннам пости столько "же лет, сколько лет человеческой культуре. В песочные ванны ходили и древние египтяне, и древние греки, и римляне.

    Наилучшее место для приема песочной бани — песчаный пляж (лучше — на берегу лазурного бережка моря; так же подойдут и берег озера,берег реки), хотя можно организовать себе такую баню и на дачном участке, и даже в домашней обстановке, надо едва приготовить побольше песка и найти способ обогреть его. Лучшее время для процедуры — солнечный полдень и еще пару часов после полудня. За два-три часа -знойного солнца песок на пляже достаточно глубоко нагревается, а поверхностный слой часто столь горяч, что на него и наступить то не возможно босой ногой (в ЮЖНЫХ странах на таком нагретом  на солнце песке можно за полчаса сделать яйцо в "крутую").

     Сама Матушка-Природа создает уникальные условия для приема оригинальной, необходимой процедуры: песок глубоко нагревается, долго держит тепло; кроме того, обладает замечательной сыпучестью, хорошо прилегает к телу; еще одна важная особенность песка, о которой просто нельзя не сказать, — это его способность всасывать жидкости; благодаря высокой гигроскопичности, через песок легко протекает пот, и человек, который принимает процедуру в песке, может выделять пот без каких-либо ограничений. Делается песочная баня следующим образом... В начале подбирается подходящее, желательно уединенное место.

   Песок там должен быть мелкий и чистый (без камней, глины, без примесей ила и водорослей, и, тем паче, без "бычков" и мусора, — какие, увы, часто имеют место на людных пляжах в зонах отдыха). Псоле чего в песке выкапывается углубление; длина его должна быть в человеческий рост, а ширина и глубина — около полуметра. За два-три часа солнечные лучи хорошо прогреют дно и стенки этого углубления.