Одни из наших предков - славяне - издавна придавали огромное значение чистоте тела, поэтому не удивительно, что такое уникальное явление, как баня, повсюду известная как российская, появилась именно у славян. Однако не следует считать, что это исключительно российское изобретение. Ведь деревянные срубы, что отапливались строили всюду, где жили наши европейские предки. А обычай париться, что возник возможно случайно, когда кто-то в таком срубе выплеснул воду на горячие камни возле огня стал традиционным для огромного количества людей во всем мире. На Закарпатье такая традиционная баня прижилась наравне с другими видами, некоторые из них являются уникальными.
Правильное использование русской бане прекрасно влияет на очищение кожи от ороговевшего слоя (на это влияет пилинг на основе меда и соли, или традиционный способ - вениками) и способствует улучшению дыхания кожи.
Употребление во время процедуры большого количества воды (в виде травяных чаев или минеральной воды) активизирует работу потовых желез и выводит токсины, шлаки, подкожный жир, а также улучшает работу судин .После правильной процедуры в русской бане у человека появляется ощущение общего релакса.
Процедура «Русской бане»
Процедура начинается с теплого душа и прогревание на лежанке: банщик регулирует температуру (50-70) и влажность. Количество рекомендуемых мер - 3. Первый не более 5 минут без веников и медово-солевого пилинга.
Второй заход - с использованием березовых, дубовых, хвойных, травяных веников:
- древние в теплой воде веники используют линейно-радиальным методом - от ног до шеи и снова от ног до шеи. Пропаренными вениками слегка увлажняют кожу, затем движением что сметает мусор очищают верхний слой эпителия от ног до шеи.
или медово-солевого пилинга:
- любой сорт меда смешивают с солью (соль с целью очистки ороговевшего слоя эпидермиса). Во время второго захода намазывают спину, который смывают на выходе. Во время третьего захода намазывают фронтальную часть тела (голову не рекомендуется намазывать). В данном случае вместе с процедурой медово-солевого пилинга пьют чай на медово-травяной основе.
Между мерами нужно смывать пот теплой водой (если цель - похудеть), а можно принимать контрастные процедуры (ближе к гуцульской бани). Желательно пить травяные чаи или минеральную воду.
Никакого алкоголя! Не принимать пищу до и после бани до 30 мин.
