Финская сауна - разновидность русской бани

   Финская сауна — это баня, сауна где есть сухой жар, это когда воздух в помещении имеет низкую влажность ориентировочно от 10° С и до 25° С и высокую температуру по цельсию в пределах от 90 и до110° С. А вообще, финская сауна — это парное помещение русской бани, в котором устраивают для предварительного прогревания. Все же, сауна — это та же русская баня, но отличие в чем, когда печь-каменка уже натопилась, то в парнгом помещении вас охватыватит сухой, жаркий воздух. И это все, до того момента, как вы выльете на раскаленные камни печи-каменки ковшик ароматного настоя, вы будете вдыхать атмосферу финской сауны, бани: тут разрешается посидеть, полежать, прогреть тело, пропотеть — и все; после такой одинаковой процедуры — охлаждение (бассейн, душ) и на отдых. В финской парной нет той эмоциональной окраски, которые имеются в банных процедурах русской бани, — у нее просто нет буйства ароматов и запахов финской сауны. Использование финской сауны — это самая обычная оздоровительно-гигиенический процесс оздоровления и релаксации организма человека. Бывали в настоящей финской парной, которая находилась на берегу маленького озерца не далеко от Хельсинки, как сказать, на ее исторической родине в Финляндии. Очень комфортабельная сауна была оборудована, но для русского мужчины такая банная процедура даже в этом парном помещении оказалась пресной и скучной. Разложившись рядом на длинных полках - исправно потели, показывая свои эмоции только легкими похлопываниями ладоней по телу и вежливо улыбаясь хозяевам сауны. Воду на камни лить нельзя, чтобы поддать пару чуток, веником душистым не похлещешься, атмосфера без аромата трав и запаха дымка.

   Когда долго находишься в сухой атмосфере финской сауны раздражает и и может пересушить верхние дыхательные пути, появляется першение в горле, сухость слизистой оболочки. При эксплуатации финской парной надо придерживаться определенных правил. Перед заходом в сауну необходимо промыть тело в душе теплой водой и насухо вытереть кожу. Чтобы не получить ожоги, на полке надо лежать или сидеть, используя обязательно полотенце. Ноги должны быть расположены чуть выше головы. Дышать в финской сауне необходимо исключительно открытым ртом и как поменьше разговаривать. Время припровождения в финской парной для постоянных любителей 2—3 захода по 5—10 минут; между заходами необходима обязательная передышка 3—5 минут, а между заходами — охлаждение в прохладном бассейне.