КосоньТерапия один из древнейших, самых дешевых методов лечения многих заболеваний - использование воды в качестве лечебного средства. Гиппократ был убежден в том, что солнечная энергия, которая содержится в воде, - основа крепкого здоровья.
 

      Теплая вода успокаивает; мышцы расслабляются, боль отступает. В теплые кровеносные сосуды расширяются, улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотока, ускоряет выведение шлаков.
 

      Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Сначала температура кожи снижается через сужение поверхностных кровеносных сосудов. Это, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенных чуть глубже.
 

      После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется в обратном направлении.

Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в “проблемных» участках тела.
 

      Каждый разновидность КосоньТерапии - влияние водой, обертывания горячими полотенцами, различные души - вызывает ту или иную физиологическую реакцию. Поэтому выбор конкретной процедуры зависит от ваших потребностей и состояния здоровья.
 

      Чтобы получить желаемый эффект, водные процедуры нужно проводить регулярно и правильно - любая избыточность может привести к нежелательным последствиям, особенно если не учитывать противопоказания к применению.
 

Контрастный душ
 

      Это прекрасное средство для тренировки кровеносных сосудов, его применение может предупредить различные сосудистые отклонения. Кроме того, контрастный душ тонизирует организм, вызывает чувство бодрости, легкости в теле, поэтому эта процедура особенно полезна для людей с пониженным кровяным давлением.
 

      Контрастный душ способствует нормализации кровообращения, уменьшает нагрузку на сердце, стимулирует процесс обмена веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, успокаивает нервную систему, снимает депрессивное состояние, чувство усталости, устраняет расстройства сна. Кроме того, это эффективное средство закаливания, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
 

Обтирание
 

      При обтирании тела холодной (от 12 до 16 градусов С) или слегка теплой (от 20 до 23 градусов С) водой вследствие термического и механического воздействия на организм стимулируются поставки крови к внутренним органам и теплообмен.
 

      Обтирание помогает при постоянной легкой болезни и повышает защитные силы организма. Регулярные обтирания закаляют организм и укрепляют его защитные силы.